뭐먹지?

오늘은 어떤 간식 찾으러 갈까?

츄스텝 뭐먹지? — 아이 간식을 상황·재료·알레르기·영양성분으로 찾고 비교해요

🔎 재료·알레르기로 찾기👶 우리 아이 등록

📦 성분표·포장 읽는 법

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원재료명 순서앞에 있을수록 많이 들어갔어요알레르기 19종들어간 양과 관계없이 표시해요'설탕 무첨가' ≠ 당 0g원재료의 당은 남을 수 있어요"같은 제조 시설"표시란 밖 주의 문구도 보세요

🥄 아이 간식, 제대로 알고 고르기

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✅ 아이 간식, 무엇부터 보고 골라야 할까?포장 뒷면 5단계 체크리스트
흔한 믿음“어릴 때 안 먹어도 크면 다 먹는다”4,018명을 6세까지 본 연구에서 87%는 편식이 없거나 나아졌어요. 4%는 계속됐고요.읽어 보기 →흔한 믿음“우리 아이만 채소를 안 먹는 것 같다”과일·채소 권장량을 채우는 6~11세는 13.7%예요. 우리 집만의 고민이 아니에요.읽어 보기 →흔한 믿음“돌이 지나면 알아서 씹게 된다”덩어리 음식을 9개월 이후 접한 아이는 7세에도 과일·채소를 덜 먹었어요(관찰 연구).읽어 보기 →흔한 믿음“식습관은 어릴 때 잡아야 한다”21년 뒤에도 41%는 같은 자리, 59%는 자리를 옮겼어요. 확립과 고정은 달라요.읽어 보기 →흔한 믿음“이가 났으니 이제 씹을 수 있다”어른처럼 턱을 돌려 씹는 움직임은 30개월에도 나타나지 않았어요.읽어 보기 →흔한 믿음“급하게 먹어도 잘 먹기만 하면 괜찮다”잘 씹지 않는 5~6세의 과체중 오즈비는 2.12배 — 단면 연구라 원인은 알 수 없어요.읽어 보기 →

연구가 확인한 범위와 한계는 각 글에 함께 적었습니다. 의료적 판단을 대신하지 않습니다.

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